Друзья! В общем я тут плавала.
Расскажу небольшую историю. В далеком детстве, что и не упомнить когда, точно в прошлом веке, я занималась плаванием. Потом перестала. Потом в 2007 году с известным монстром физических нагрузок Юрковым, благодаря его знакомствам и пронырливости, вместо положенных жалких 30 или 45 минут баландались по 1,5 часа в аксионе. И к тому времени относится мой рекорд в беспрерывном плавании - 2200 м. Юрков конечно плавал гораздо больше. Ну а далее все опять забросилось и не только плавание. За последние 10 лет я вяло начинала ходить в бассейн несколько раз. Но так, без особенной цели. Однако 2 раза начинала программу с сайта аренаруссия под названием от 0 до 1650 м за 6 недель. Но!) я ее сначала неправильно поняла-как именно не буду уж расписывать. Там значит увеличивается выносливость плавательная. Сначала по 700 м плаваешь ну и тихонько доходишь до означенных 1650. Но на этот раз я ВНИМАТЕЛЬНО прочитала все условия и бабах! Наплавала-таки обещанные метры. Не за 6 а за 9 недель правда, но ниче! Пойдёт! Если хотите наплавать также (а я очень рекомендую!) прям пишите в поисковике название и сразу вылезет ссылка и читайте внимательно!)))) это программа не на скорость и не на технику по большому счету, поэтому я не особо горжусь временем проплытия, но все равно скажу- 1650 м за 43 минуты). Дерзайте, друзья!)
